Ciocolată caldă picantă cu Ashwagandha

băutură sănătoasă și antistres

O **rețetă** de **ciocolată caldă** cu adevărat specială pentru zilele mohorâte: aroma clasică de ciocolată este îmbogățită cu **pudră** sănătoasă de ashwagandha, ceea ce o face nu doar delicioasă, ci și benefică. Ashwagandha poate ajuta la reducerea stresului, la creșterea nivelului de energie și la îmbunătățirea stării generale de bine.

Ingrediente (pentru 2 porții)

500 ml lapte vegetal (de exemplu, lapte de ovăz)
1 linguriță cu vârf de pudră de ashwagandha
2 linguri de pudră de cacao organică
1 lingură de miere sau sirop de arțar
1 lingură de unt de arahide neîndulcit
½ linguriță măcinat scorțișoară
1 vârf de cuțit de ghimbir măcinat și nucșoară
1 vârf de cuțit de ardei iute cayenne (opțional, dacă doriți o aromă mai picantă)
Câteva picături de extract de vanilie

Preparare

Încălziți laptele vegetal într-o cratiță la foc mediu. Adăugați pudra de ashwagandha, cacaoa, siropul de arțar, untul de arahide și condimentele. Amestecați bine, apoi gătiți încă 2-3 minute. Turnați în căni și serviți imediat.

Această ciocolată caldă picantă cu ashwagandha este perfectă pentru zilele de iarnă când aveți poftă de o băutură caldă delicioasă, energizantă și care vă ameliorează stresul.