Smoothie cu aronia și fructe de pădure

O băutură bogată în antioxidanți și proteine

Prepară un smoothie sănătos cu aronia, care este bogat în antioxidanți și vitamine și este o alegere perfectă pentru o băutură energizantă la micul dejun sau o băutură nutritivă. Gustul acrișor al *aronia* (aronia neagră) este plăcut echilibrat în smoothie, rezultând o băutură gustoasă și nutritivă.

Smoothie cu aronia și fructe de pădure

Ingrediente (pentru aprox. 3 porții)

• 2–3 linguri de pudră de aronia neagră uscată sau organică
• 2 linguri de pudră proteică de chia
• 200 g mix congelat de fructe de pădure
• 3–4 linguri de miere
• 7–8 dl lapte vegetal (de exemplu, lapte de migdale, ovăz sau cocos)

Preparare

1. Puneți toate ingredientele într-un blender.
2. Porniți blenderul mai întâi la viteză mare și apoi la viteză mică până obțineți o consistență fină și cremoasă.
3. La servire, decorați cu frunze proaspete de mentă și adăugați câteva cuburi de gheață după gust pentru un efect răcoritor.

Acest smoothie fructat cu aronia este o alegere ideală din categoriile băuturi nutritive, smoothie-uri bogate în antioxidanți și băuturi îmbogățite cu proteine ​​pudră, perfect pentru o alimentație sănătoasă de zi cu zi.

Dacă doriți să încercați rețeta, puteți găsi aceste ingrediente aici pentru a obține: