Milkshake proteic de bună dimineață cu rădăcină de maca

Băutură energizantă pentru micul dejun

Smoothie-ul proteic pentru micul dejun este alegerea ideală pentru oricine caută o modalitate rapidă, dar nutritivă, de a-și începe ziua. Combinația de pudră de rădăcină de maca, proteină din mazăre și semințe de chia susține nivelurile de energie, o senzație de sațietate de lungă durată și un aport echilibrat de nutrienți. Acest shake proteic cremos este o alternativă excelentă la produsele de patiserie zaharoase și se potrivește bine unui stil de viață conștient și activ.

Ingrediente (1 porție)

1 linguriță de **pudră de rădăcină de maca**
1,5 linguri de **pudră proteică din mazăre**
1 lingură de **semințe de chia**
2 dl de **băutură vegetală** (lapte de migdale, ovăz sau cocos)
1 pahar mic banană
1 linguriță de miere

Preparare

Ingredientele pot fi mixate într-un blender timp de 20-30 de secunde pentru a forma o băutură cremoasă. După o scurtă pauză de 2-3 minute, semințele de chia îngroașă în mod natural băutura, făcând shake-ul proteic pentru micul dejun și mai sățios.

De ce este recomandat?

conținut ridicat de proteine vegetale
ingrediente naturale, fără zahăr rafinat adăugat
ideal pentru un smoothie pentru micul dejun, o băutură înainte de antrenament sau o gustare rapidă